Traumaberatung

Traumatische Erfahrungen können in Situationen entstehen, die überwältigend sind und starke Angst und Ohnmacht auslösen. In solchen Momenten kann das Erlebte im Gehirn und der Seele nicht ausreichend verarbeitet werden. Häufig bleiben belastende Eindrücke und Bilder bestehen, ohne dass Worte dafür gefunden werden können. 

Typische Symptome sind: 

- ständiges Wiedererleben des Ereignisses 

- das Vermeiden von Orten und Aktivitäten, die an das Ereignis erinnern, Rückzug 

- emotionale Taubheit 

- Schlafstörungen 

- übermäßige Schreckhaftigkeit oder Reizbarkeit 

- Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit 

Dabei zieht nicht jedes traumatische Ereignis eine Traumatisierung nach sich. Je mehr unterstützende Faktoren vorhanden sind, desto besser gelingt der Umgang mit schweren Belastungen. 

Die traumazentrierte Beratung ersetzt keine psychotherapeutische Traumatherapie. Im Fokus meiner Arbeit stehen Methoden der Stabilisierung und Erdung sowie die Wiedererlangung von Kontrolle über das eigene Leben. 

Das, was Trauma ist, darf so immer mehr zur Erinnerung werden und kann in das eigene Leben integriert werden.